Мутахассисларнинг фикрича, саноати юқори даражада ривожланган мамлакатларда кўпчилик аҳолининг соғлиғига гипокинезия (камҳаракатлилик) катта хавф солмоқда. Дарҳақиқат, инсоннинг ҳар томонлама соғлом, бақувват ва хотиржам бўлишида жисмоний мукаммаллик, доимий ҳаракат муҳим роль ўйнайди.
Йоглар амал қиладиган гигиеник, маънавий-аҳлоқий қарашлар негизида эса ана шу уйғунликни кўриш мумкин.
Биз сиз билан ушбу рисолада ўрганадиган Хатха-йога маълум тартибдаги жисмоний машқларни ўз ичига оладиган яхлит тизимдир.
Китобни сотиб олиш
